一种名为“敲门”的都市传说成真，听到特定敲门声的人，七日内必会离奇死亡。
九十年代工厂文艺队骨干中年下岗，为重拾梦想与尊严，召集老伙计们重组舞蹈队。
影片充满了浓厚的时代气息和地域特色，将下岗工人的阵痛与不屈精神，通过舞蹈这一形式艺术化地表达出来。群像刻画生动，笑中带泪。最后那段在厂区空地的舞蹈，不仅是艺术的绽放，更是对逝去青春和艰难生活的庄严致敬，极具感染力。
